Curso de papelterapia

Este es un curso ONLINE de Verónica Maraver (ilustradora) y Ana Núñez Rubines (psicóloga).

12 semanas de ejercicios y técnicas creativas a través del papel y la ilustración para expresarte, potenciar tu creatividad, conocerte mejor y beneficiarte de todo lo que puede aportarte el Orizomegami, el collage, los Doodles (o garabatos) y los colores y la acuarela.

Desde muy pequeña he tenido mucha imaginación y he necesitado sacarla inventándome mundos diferentes. Durante mi infancia el juego me permitió dar rienda suelta a todos esos mundos, pero al llegar a la pre-adolescencia, el juego se convirtió en algo inadecuado. Y yo tenía que esconderme para jugar a según que juegos, hasta que la propia adolescencia comenzó a divertirse con otras cosas.

Aún así, siempre he hecho uso de mi imaginación inventándome actividades y proyectos, tanto cuando trabajaba en una multinacional como cuando abrí mi propia tienda, pero no ha sido hasta que no me he dedicado a la ilustración que no he podido volver a jugar y dejar volar la imaginación, haciendo que creciera como persona, usara la ilustración para expresarme y jugara sin que nadie me juzgara. Y he cambiado. No es que sea una persona diferente,  pero si que estoy más relajada y más estable a nivel emocional.

Sé que a muchas personas nos pasa. Dejar de jugar nos deja un poco cojos, nos desorienta y nos cuesta adaptarnos a un mundo de hipotecas, convencionalismos y cierto aburrimiento. Amén de que estamos un pelín hartos de mirar el móvil cada 5 minutos, nos cansa el grupo de whatsapp del trabajo, y el de algunos conocidos.Leemos en una pantalla, trabajamos en una pantalla y nuestro ocio es,en parte, a través de una pantalla. Necesitamos volver a situarnos en el ”aquí y ahora” sobre algo que no brille. Y qué mejor que el papel?

Así que he decidido buscar técnicas creativas con resultados bonitos aunque no tengas ni idea de pintar, para que busques un rato a solas, desconectes el móvil y te conectes contigo misma. Con mucha información para sacar provecho, con muchas ideas para que también disfrutes del resultado, pero enfocado a que te concentres y te diviertas con el proceso.

Por supuesto, no podía dejarlo ahí, y junto con Ana, la psicóloga que ha escrito los dos prólogos de mis libros para colorear, te damos pautas para que saques un beneficio a nivel personal de estas 12 semanas.

¿Cómo saber si este curso es para ti?

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Este curso no es simplemente un cúmulo de ejercicios, está lleno de contenidos, consejos, experimentación y técnica. Cada curso tiene un vídeo donde se enseña en vivo.

¿Qué vas a conseguir con este curso?

  • Al acabar las 12 semanas habrás tenido un momento para contigo misma de forma regular y relajada a través de tu trabajo creatividad.
  • Habrás aprendido mucho sobre dibujo, ilustración, colores, tintes, tintas y otras pinturas.
  • Tendrás varias de mis ilustraciones en exclusiva para que puedas inspirarte y crear.
  • Sabrás expresarte a través de la pintura y seguramente éso te ayude a conocerte mejor e identificar tus emociones y conectarte con ellas.
¿Qué materiales necesito para el curso?

Si has asistido a alguno de mis talleres sabrás que soy poco amiga de la compra masiva de materiales, por lo que suelo trabajar con cosas que podemos encontrar por casa. Durante los capítulos hablaremos de todos los materiales que pueden utilizarse, desde los que tenemos por casa, hasta los más caros, para que cada una pueda organizarse. Ahora bien, para seguir el curso si que necesitaremos cartulina, papel de acuarela, rotulador tipo pilot de color negro y lápices de colores, rotuladores y acuarelas (No es necesario que sean productos caros, después si te gusta siempre tienes tiempo a comprarte todo el kit de súper profesional).

¿Qué técnicas voy a aprender?
  • Orizomegami: una técnica que mezcla el plegado y la tinta de resultados sorprendentes. Ideal para perder el miedo
  • Collage: Una técnica de ilustración que nos permite expresarnos sin necesidad de dibujar ni pintar.
  • Doodle (garabatear): una técnica que consiste en llenar una página de garabatos.
  • Colorear: ¿Te apetece colorear con diferentes técnicas uno de mis dibujos tras aprender un poco trucos para obtener un mejor resultado y disfrutar más?
  • Acuarela:
  • Diario artístico: ¿Cómo afrontar el reto de pintar sólo por el placer de hacerlo regularmente?
  • Diario ilustrado: Aprender a expresarte con los colores y las técnicas aprendidas
¿Qué voy a recibir cada semana?

Cada martes te enviaré un capítulo con el que podrás trabajar durante toda la semana.Los capítulos no son un ejercicio sin más,en el que se expliquen los beneficios, los capítulos son realmente unidades completas en las que explico la técnica a través de un vídeo, experimentamos y aprendemos sobre colores, formas y técnicas para finalmente trabajar con lo aprendido.

  • Semana 1:  Orizomegami para experimentar con las tintas, el color y perder el miedo a la página en blanco
  • Semanas 2 y 3: Collage para trabajar con la geometría y expresar a través de imágenes.
  • Semana 4, 5 y 6: Doodles: Perder  el miedo al dibujo, concentrarte y relajarte.
  • Semana 7: Colorear y profundizar en el significado del color.
  • Semana 8, 9 y 10: Acuarela para pasar a la acción con el color, la intensidad y las texturas.
  • Semana 11: Mezclar técnicas para relajarnos. El inicio de un Cuaderno Creativo para relajarnos.
  • Semana 12: Mezclar técnicas para expresarnos. El inicio de un Diario personal ilustrado.

+ Es un curso online, por lo que podrás seguir el curso a tu ritmo.

¿Tendré asesoramiento
  • Aunque los ejercicios no tienes porqué compartirlos, yo estaré encantada de verlos (aunque nunca analizarlos o juzgarlos, ya que muchos serán personales) y ayudarte en el proceso y resolver tus dudas.
  • También disponemos de un foro para que entre todos podamos ayudarnos entre nosotras, plantear dudas y obtener respuestas de las que todos puedan beneficiarse.

Aunque creo que te he explicado todo lo que debes saber sobre el curso, ni te lo pienses para plantearme dudas.

Para mí es importante compartir conocimientos, y creo que merece la pena que vivamos esta aventura juntas,  por lo que el precio del curso está realmente bien, además, ahora lo tienes en ”oferta de lanzamiento”.

 

 
 

Mi colaboracion con Corazón de Galleta

Conocí a Ariadna en un mercado, el primero que hacía, La Fábrica Singular. Ella llenó el suelo de confetti con su marca CORAZÓN DE GALLETA y yo tuve la suerte de que nos tocara ser vecinas ¡Con lo que me gusta el confetti!

Quien conoce a Ari sabe que es toda una POETA ARTESANA . Y es que disfruta con las cosas hechas a mano, pero siempre desde la parte más poética de la vida, por ese motivo es muy recomendable seguirla en Instagram. Además, tiene ese puntito ”punk”, que aunque parezca que pueda desentonar con todo ese romanticismo, en realidad, le da todo el sentido. También puedes conocer un poco más sobre ella en su web.

Cuando saqué Chicas de papel, mi primer libro para colorear, lo tuve claro… sus joyas de lápices de colores y mi libro para colorear se tenían que casar. Y es que maridan a la perfección. Pero no ha sido hasta este nuevo libro en el que no hemos lanzado algo juntas. Y es que no podía ser de otro modo, de color rojo. Ideal para dos apasionadas. Así que me hace muy feliz nuestra primera colaboración juntas. Dos mujeres unidas por un color.

Ari ha diseñado este bonito colgante de Lápices rojos para las que quieran llenar de rojo allá dónde pisen, y yo he preparado un pack para regalar, o aún mejor, autoregalarse a un precio estupendo.

Está especialmente indicado para días grises, momentos especiales, transmitir pasión por la vida, o como amuleto. Y es lo que hice yo en mi presentación: ponérmelo y dejar que la fuerza del rojo me acompañara.

Si aún no tienes mi libro ”A días grises Labios Rojos” te invito a conocerlo y dejarte llevar por el color rojo con este pack.

El collar lapicitos está hecho con lápices rojos cortados a mano por Ariadna, alambre de acero recubierto de nylon y cierre en forma de corazón.

Por supuesto yo ya he estrenado mi collar, y rompo esa regla sin sentido que me dijo una vez un diseñador, que era que no podías llevar más de 2 (o eran 3?) cosas del mismo color. Qué sabrán los diseñadores… Nunca hay suficiente rojo.

Estoy contentísima con esta colaboración, y espero que el collar sea todo un éxito entre las coloreadoras. Y es que estoy segura que nadie se va a poder resistir a que sus queridos lápices de colores cuelguen de su cuello ¿O es que hay algo más adictivo que los colores?

Y cómo he pensado en todo, te ofrezco varias formas de adquirir el collar > Si aún no te has estrenado en esto de ponerle color a los días grises puedes adquirir el pack a un precio muy especial.

En cambio, si ya tienes el libro, no te voy a dejar sin la oportunidad, y aquí lo tienes en exclusiva.

Y que la fuerza del rojo te acompañe.

Y si tú quieres acompañarme a mí en mis aventuras, desventuras, retos y exclusivas,sorteos y descuentos… No te pierdas mi ”carta” semanal. Apúntate a la lista aquí

 
 

Día Internacional de la ELA

Hoy es el día Internacional de la ELA. Aquello por lo que nos tirábamos agua helada el año pasado, y de lo que hoy no sé si nos acordaremos. Pero al menos yo, pondré mi granito de arena para que llegues a leer este artículo.

La ELA es una enfermedad neurodegenerativa en la que las neuronas que controlan los músculos del movimiento voluntario  mueren. Los enfermos mueren en menos de 8 años por insuficiencia respiratoria (normalmente). No existen causas aparentes, ni se sabe a quién puede afectar.

A mí un enfermo de ELA, al que ni siquiera llegué a conocer, me demostró que LA RESILIENCIA es curva, y tiene dientes. La resiliencia es una sonrisa. La de Ben Byer. Y siento que estoy en deuda con una enfermo que… en su momento, me ayudó a comprender aquella frase de Frida Kahlo: ”Pies para que los quiero, si tengo alas para volar”.

Yo no tengo ELA, ni nada que se le parezca, pero a veces, me cuesta caminar. Por eso, cuando Oliver Sacks, mi médico favorito, habló de un jóven que realizó todo un viaje a través de su enfermedad, no pude más que comprar la película.

Ben Byer forma parte de mi inspiración para crear A días grises Labios rojos. Y es que él es todo un resiliente.Está en  el capítulo ”los pájaros”, en ”los días grises” y en las estrellas”, sobre todo en las estrellas.

Para mi un superviviente es aquél que vive hacia delante, con la realidad como compañera, sin engañarse, sin positivismos vacíos de contenido. Con sus días malos y no tan malos, pero con valentía y optimismo, celebrando la vida, cuando la vida no es lo que uno esperaba. Y acabar sobreviviendo a la enfermedad, aunque la enfermedad al final acabe con su vida. Pero no con él. Porque él es indestructible.

Volví a toparme con la ELA años después, con otra resiliente que la había vivido de cerca, y a la que admiro muchísimo.

Por ése motivo hoy voy a pedirte un favor: que compartas en tus redes sociales bajo el lema  una publicación sobre la ELA con los hashtags #laELAexiste #stopELA #somosELA, si haces un comentario sobre el ice bucket challenge seguro que tus amigos y seguidores pronto lo relacionarán y compartirán. También puedes seguir en Twitter a la Asociación ALS o que exijas, ahora que se acercan las elecciones, que se destine más dinero público a una enfermedad tan desconocida, tan letal y tan dura. Y si quieres ayudar un poco más participa con la plataforma española de afectados de ELA, aquí.

Te invito también a compartir esta foto en tu Twitter, Instagram y/o Facebook.

#stopALS#stopELA

Y mi agradecimiento por este tiempo que le has dedicado a la ELA, viene en forma de descargable, con la famosa cita de Frida Kahlo. Espero que ahora, al darle color, le veas otros matices, una realidad más dura que la nuestra, y por lo tanto, más resistencia y fortaleza al afrontarla. Descárgate la lámina aquí y coloreala. Com

Y a a todos los afectados por la ELA, GRACIAS por seguir luchando ¡GRACIAS! 

 
 

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