Hagamos algo creativo, diferente y que nos haga conectar entre nosotras.
Escribe un texto breve, explicando cómo te va con lo que sea que estés haciendo.
Lo importante en una postal es que el texto sea corto, y expliques algo concreto. Te doy algunas ideas. Unas son más convencionales, otras las he redactado para que dejes volar tu imaginación:
Cada postal, aparte de publicarse como comentario, se enviará a una suscriptora de mi newsletter en formato postal digital.
Y ahora, deja tu postal en los comentarios de este post y que comience la magia 👇
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]]>Indica quién es la autora y el título del libro.
Lo decoraré con rosas de Sant Jordi: accede al videotutorial paso a paso gratis y dibuja tu rosa.
]]>Te leo en comentarios.
]]>Esa flor que estás deseando ver florecer, o que te llena de alegría cada vez que colorea el paisaje.
Dime qué flor es en comentarios.
Estoy deseando saberlo.
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]]>Durante años, muchas mujeres nos han sostenido para que las demás pudiésemos andar el camino hacia la liberación. Muchas de esas mujeres son conocidas por sus logros públicos, como Virginia Woolf o Valentina Tereshkova, pero otras son mujeres anónimas, que en su gran mayoría, con el trabajo doméstico y de cuidados, han sostenido la vida de tantas de nosotras. Otras, con su rebeldía, emprendimiento y fuerza, nos han enseñado el coraje de vivir. Y algunas, plantaron en nosotras la semilla del feminismo.
Hablo de nuestras madres, abuelas, tías, vecinas, profesoras. Mujeres trabajadoras, dentro y/o fuera del hogar, que muchas veces, a costa de ellas mismas, han permitido que estudiemos, vivamos y tengamos un futuro. En definitiva, nos han permitido florecer.
Sobre ellas va mi ilustración de este año, y por eso me gustaría acompañarla de vuestros relatos.
¿Cómo puedes colaborar?
Dime su nombre, la relación contigo y su logro.
Ejemplo 2: Mi amiga Lorena. Atravesó una selva y un desierto para sobrevivir.
Puedes dejar tu comentario abajo.
¿Hasta cuándo tienes tiempo?
Hasta el 29 de febrero de 2024.
¿Cuándo estará disponible la tarjeta?
La enviaré en la newsletter del 6 de marzo.
Apúntate aquí a mi newsletter.
Después la iré compartiendo en las redes sociales.
En una sociedad cada vez más individualizada, con redes sociales que fomentan el ombliguismo y la competitividad, la creatividad es un medio para conectar, no solo contigo misma, sino con las demás.
Creo, realmente, que debemos usar la creatividad para destacar el trabajo, la labor y la vida de mujeres aún siendo anónimas, nos sostienen, nos han sostenido o nos sostendrán.
¿Qué me dices? ¿Lo hacemos?
#LaCreatividadNosSalvará
Una tarjeta colaborativa es una tarjeta maquetada por mí, pero con vuestros dibujos y/o textos.
Se acerca San Valentín, y vamos a darle una pequeña vuelta a esto, y a reivindicar el amor propio.
¿Te unes?
]]>Después del éxito de nuestra tarjeta navideña colaborativa, y teniendo en cuenta que mi 2024 lo voy a dedicar a la comunidad, te propongo una nueva tarjeta colaborativa con motivo de San Valentín.
Una tarjeta colaborativa es una tarjeta maquetada por mí, pero con vuestros dibujos y/o textos.
Se acerca San Valentín, y con él todo un reclamo comercial al amor romántico de toda la vida. Bien, vamos a darle una pequeña vuelta a esto, y a reivindicar el amor propio.
¿Cómo puedes colaborar?
Dibuja un corazón y/o escribe una frase corta inspirada en el amor propio.
1) Dibuja un corazón.
Ejemplos:
2) Si no eres de dibujar, escribe una frase corta inspirada en el amor propio.
Ejemplos:
''Soy mi propia musa'' Frida Kahlo.
''Soy suficiente'' Tu nombre.
''Muerte al amor romántico 🤘'' Tu nombre
No tienes que saber dibujar ni escribir bonito, sólo dejarte llevar y participar.
¿Hasta cuándo tienes tiempo?
Hasta el 3 de febrero de 2024.
¿Cuándo estará disponible la tarjeta?
La enviaré en la newsletter del 7 de febrero, con un enlace para descargar e imprimirla.
Apúntate aquí a mi newsletter.
Después la iré compartiendo en las redes sociales.
La tarjeta se podrá descargar gratis y no será en ningún caso de uso comercial.
En una sociedad cada vez más individualizada, con redes sociales que fomentan el ombliguismo y la competitividad, la creatividad es un medio para conectar, no sólo contigo misma, sino con las demás.
Creo, realmente, que aunque pueda parecer idealista, incluso naif, este tipo de acciones son muy necesarias en estos momentos, donde las comunidades se cuentan por likes, corazoncitos que uno llena de color haciendo un clic, pero que nadie dibujó jamás.
Es hora de dibujar corazones, nuestros, imperfectos y compartirlos las unas con las otras sin necesidad de subir selfies, atardeceres rosas o bla bla bla.
Qué mejor excusa que el amor propio, para darle un poco la vuelta a San Valentín, crear y conectar.
Únete a esta tarjeta colaborativa, amiga.
#LaCreatividadNosSalvará
Por eso, me empeño tanto en que las alumnas que vienen a mis cursos trabajen su propio estilo, que todas tenéis, por otro lado.
Estoy deseando empezar el nuevo año creativo, y tengo un curso rápido y ligero de solo 3 semanas ideal para las que decís que no sabéis dibujar.
Lo tienes en tres horarios y dos formatos: Presencial y online.
Si eres de Barcelona, te invito a los cursos presenciales, porque son mucho más mejor. Pero como no todas vivimos en la misma ciudad, este año lanzo cursos online, pero con clases en directo, para que podamos hablar y dibujar juntas.
¡Me encantará ver tus flores!
]]>Únete y participa, lee las otras propuestas y escribe. escribe siempre que puedas.
]]>Acaba esta historia del Calendario.
En el mes de enero he preparado un calendario lleno de mujeres que se lanzan a nuevos destinos, como quien se lanza a una piscina llena de agua. Y es, en realidad, una forma de desearte todo lo mejor este dosmilveinticuatro. Así, todo-junto-y-sin respirar, porque, no sé a ti, pero a mí se me hace muy ilusionante estar aquí habiendo nacido en los milnovecientos.
En fin, vamos a lo que te interesa: Te toca acabar esta historia.
Ante de llegar a la historia empecemos por las normas:
No hay límite de palabras, ni ningún tipo de condición. No necesitas escribir ni bien ni mal ni regular. Sólo escribe. Escribe lo que quieras ¡Te leemos!
Verás que al final del calendario hay un banco azul sobre el que reposa un libro rojo, pues ahí está el inicio de tu relato, y empieza justo así:
'' Era el primer día del año, y el parque estaba completamente vacío, a excepción de alguna persona en pijama sacando al perro. Ya nunca hacía demasiado frío, así que se fue a su banco favorito esperando encontrar algo de sol. Lo vio de lejos. Era rojo brillante anaranjado. Un gran libro rojo...''
Y ahora, acaba esta historia en los comentarios.
]]>Algunas, el poco tiempo de ocio que tienen se lo dedican a sus hijas, otras, a sus padres o parejas, y en muchas ocasiones, el tiempo que nos dedicamos a nosotras lo priorizamos en belleza o deporte, como si con eso bastara.
Muchas de mis amigas, pasados los 40, empiezan a retomar hábitos y aficiones. Algunas se apuntan a alguna clase creativa, o a un club de lectura, o a clases de dibujo, pero no son todo lo constantes que les gustaría, y algunas, si no dan con lo que realmente les hace vibrar, lo acaban dejando.
A mí, que no tengo hijos, también me ha pasado un poco eso. Estoy tan dedicada a mi proyecto, que abandono otros sueños, como si ''poder vivir de tu sueño'' fuese un premio que te hiciera renunciar a todo lo demás.
Algunas mujeres jubiladas, veo que, si pueden escaparse a la rutina de los cuidados de los nietos, acaban apuntándose a cursos y haciendo muchas actividades. Recuperan el tiempo perdido.
Y yo me pregunto, qué nos empuja a las mujeres a perder nuestras habitaciones propias, que quizás sí que podemos pagarlas, pero no podemos disfrutar ni de una sola de sus esquinas. La verdad es que es una pregunta retórica. Hoy en día, todas las mujeres sabemos los condicionantes sociales y personales que nos llevan un poco a ese callejón sin salida.
¿Cómo podemos pasar a la acción?
Hemos llevado la productividad a un límite nada sano. Sentimos que debemos ocupar el tiempo hasta la extenuación y si lo hacemos, somos seres humanas dignas de un monumento.
Todo debe tener un propósito, un objetivo, porque perder el tiempo es de perdedoras. Pero es curioso, porque en una épica en la que el ocio debe ser productivo, tanto a nivel personal como de consumo, al final, nuestro cerebro se vuelve adicto justo a eso: a pasar el dedito sobre videos cortos y frases que olvidarás en los próximos días como si no hubiese un mañana. Y eso, amiga mía, solo es productivo para quien lo produce, o quien saca beneficio de ello. Como Instagram.
Olvidar un poco esa productividad y empezar a pensar en el placer que nos produce una acción concreta: patinar para sentir que vuelas por el suelo, bailar porque te pone endorfínica perdida, o leer novelas de tu gusto, puede ayudarnos a salir un poco de la rueda de la productividad.
Cuando nos pasamos en casa todo el día del domingo sentimos que hemos perdido todo el fin de semana. Muchas personas encuentran placer en la acción y la actividad extenuantes, pero no todas somos así. En casa puedes tener conversaciones profundas, leer en voz alta, jugar, bailar sobre el suelo laminado, mirar por la ventana, o dormir siestas largas.
El año pasado empecé a romper mi rutina de trabajo haciendo una pequeña salida de placer los miércoles. Fue todo un desafío dejar de trabajar los miércoles, pero me permitió encontrar placer en ''perder el tiempo''. Ya no mantengo esa rutina, porque me he apuntado a clases de cerámica y mi agenda no me permite tomarme un día libre, pero sí que tengo la capacidad de sentarme en el banco de una plaza y leer la novela o el libro que lleve encima. El tiempo que me dedico a mí es valioso, y el autocuidado va más allá de la belleza y el deporte.
Dejando un poco las redes y las plataformas de contenidos.
No soy una talibana antiredes, pero sí que he experimentado en mis propias carnes la desintoxicación que supone reducir su consumo, porque las redes son consumo. No voy a entrar a valorar todos los beneficios que nos aporta a nuestra vida dejar las redes un poco de lado, pero sí que voy a señalar uno: tiempo. Ese tiempo que dices no tener para nada.
Llama a tu amiga, escribe una carta, lee...
Y no exigiéndonos tanto.
Sabemos que no tenemos que ser superwomans, pero en la práctica lo llevamos regulinchi. Además, las modas van cambiando para despistarnos.
Sabemos de sobra que no debemos tener un culo bonito, la piel de porcelana, leer muchos libros, estar al día de las noticias, darlo todo y más en el curro, o que tus hijos tengan una vida perfecta ... Pero luego, la práctica no nos sale tan bien. Porque es difícil romper con todo eso, y sobrevolarnos para vernos desde arriba, como si fuésemos otras, y decir: si lo estás haciendo muy bien, niña.
Así que ahora, que estás asintiendo con la cabeza, es el momento de que te sientes en ''tu esquina propia'' y te plantees qué te hace vibrar, con qué te relajas sin esfuerzo, y qué te encantaría aprender, porque sí, para ti y disfrutar.
Soy de prometer pocas cosas, pero te prometo que no vas a parar de florecer una vez empieces a hacer aquello que te nace.
]]>
- Emily Dickinson
Flechas creativas: Un reto para que dispares tu inspiración.
Las flechas creativas son retos rápidos para que pongas a trabajar tu creatividad. Cada uno de los retos está hecho para aportarte ideas, diversión, confianza en tu creatividad e inspiración.
Estos retos están pensados para apagar el runrún, que desconectes de las pantallas, conectes contigo misma.
Salen cada mes, son gratis, públicos y no te los perderás si te unes a mi newsletter.
¿Empezamos?
Mi segunda flecha creativa está inspirada en las mujeres poetas que han habitado y habitan nuestros mundos. Pienso en Emily Dickinson, Gabriela Mistral, Sylvia Plath o Gloria Fuertes.
También pienso en Tania Ganitsky, Elvira Sastre o Patricia Benito, y en cómo es de difícil escribir poesía.
Escribir poesía es difícil. Hacerlo bien es extraordinario.
Hará cuestión de un año, decidí darle salida a un cuaderno cuya portada es un gato que se parece mucho al mío, y que me regaló mi pareja cuando viajó a Polonia. El cuaderno es de una artista llamada Ewa Mankowska.
Escribí en su lomo 'Combinatoria poética' y me dediqué a escribir las instrucciones en su primera página.
¿Quieres saber de qué se trata?
Foto: Cuaderno donde escribo mi combinatoria de versos junto a mi gato Berni.
En mi pequeña obsesión por descubrir maravillas interactivas creativas, descubrí que el poeta Raymond Queneau había creado, junto a un matemático, un libro de poemas combinatorio (aquí dejo el vídeo donde puedes verlo). A partir de esa idea, decidí combinar versos para crear mi propia poesía de pacotilla.
Video: El libro de combinatoria de versos de Raymond Queneau
Es una actividad que despierta mi creatividad. Me permite crear algo bonito, sin presión, en unos minutos, y pone a trabajar mi creatividad en este collage de palabras.
Es, junto a mi 'Herbario de barrio', un libro que está siempre en la cabecera de mi mesa de trabajo.
🏹 La idea es escribir poesía a través de la combinación o frases de un texto ya escrito por otro autor.
Es muy sencillo:
1. Selecciono un párrafo de una página de un libro.
2. Escojo algunas palabras o frases que me inspiran.
3. Creo un poema combinando esas palabras y frases.
Puedes usar palabras sueltas.
Usar frases enteras.
Puntuar a tu libre albedrío.
Desordenarlo todo.
O seguir un orden.
Puedes crear el estilo que quieras.
No necesitas que rime.
Sólo hay una norma, no puedes utilizar palabras que no estén en ese párrafo.
Crea versos libres.
Escribe una oda.
Un caligrama.
O un haiku.
Busca aquella forma en la que te sientas cómoda. Puedes copiar casi todas las frases enteras, o combinar pocas palabras. Combines el poema que combines, será tuyo y único.
Da igual si el poema es tétrico.
Alegre.
Feo,
Infantil.
Romántico.
Reivindicativo.
Puedes dejar tus poemas escondidos en las páginas de los libros de tu casa, o en rincones de tu ciudad, los puedes colgar de un árbol de la plaza de tu pueblo, o instagramearlos. Es tu arte ¡Lo has hecho tú!
¡Compártelo con el mundo!
Este reto puedes hacerlo cuando quieras, incluso hoy si has llegado hasta aquí. No tiene fecha de caducidad, ni límite.
A veces, necesitamos una dosis extra de inspiración para lanzarnos:
Foto: Caligrama de un verso hecho a partir de un fragmento del libro ''La ridícula idea de no volver a verte'' de Rosa Montero.
Crear no necesita más objetivo que el hecho de hacerlo, pero este ejercicio concreto, te ayudará a todo esto:
Y todo eso con un ejercicio creativo gratuito que has encontrado en Interné.
Bien se merece que te apuntes a mi newsletter (abajo puedes hacerlo!)
Al hablar de versos libres no necesitas preocuparte por la métrica, a no ser que quieras hacerlo. Pero si puedes hacerle un poco de caso a la puntuación.
Te dejo dos fragmentos con los que puedes practicar.
El primero es de Virginia Wolf, de su novela 'La señora Dalloway' . Es un texto muy descriptivo y con muchas palabras. Yo he hecho abajo este ejercicio, para que veas un poco cómo lo resuelvo. Puedes hacer un poema corto, muy conciso, y jugar a la combinatoria de un modo sencillo.
"En los ojos de la gente, en el ir y venir y el ajetreo; en el griterío y el zumbido; los carruajes, los automóviles, los autobuses, los camiones, los hombres-anuncio que arrastran los pies y se balancean; las bandas de viento; los organillos; en el triunfo, en el campanilleo y en el alto y extraño canto de un avión en lo alto, estaba lo que ella amaba: la vida, Londres, este instante de junio".
Y hasta aquí ha llegado la flecha creativa de ''Combinatoria de Versos Libres''.
Me hará mucha ilusión leer tus poemas, o hasta dónde te lleva esta flecha creativa. Puedes compartirla conmigo:
Recuerda que si te gusta dibujar, crear e inspirarte, imparto talleres y clases, tanto presenciales en Barcelona, como online. Más info, en este rincón de mi web.
Y ahora te toca a ti, escribe tu propio poema.
Quién sabe, quizás acabes escribiendo ese haiku único que lo contenga todo.
Si te ha gustado mi contenido, apúntate a mi newsletter y no pierdas la oportunidad de jugar, dibujar, escribir y vivir una vida creativa.
Accede a la anterior flecha creativa: aquí.
]]>Eran pequeños retos donde yo empezaba a escribir, y vosotras acababais la historia. Después yo ilustraba el -o los- relatos que más me motivaban a hacerlo.
Pero como me pueden quitar la cuenta, pero no la creatividad, he decidido que esta temporada voy a lanzaros varios de estos retos. Eso sí, esta vez en mi casa, no sea Musk, Zuckerberg o cualquiera de esos millonetis, decidan borrar vuestras historias.
Abajo podrás acabar esta historia de hoy.
A pesar del miedo, atravesó la oscuridad y el dolor con todas sus fuerzas.
]]>A pesar del miedo, atravesó la oscuridad y el dolor con todas sus fuerzas.
Escuchó como crujía. Era un crujido sordo, cercano, parecía que venía de sus entrañas.
Algo se había roto. Gritó de dolor y empujó.
Empujó con miedo y rabia. Los ojos cerrados, la boca encogida, y de repente, la calma.
El silencio.
A su alrededor un horizonte rojo que se balanceaba.
Izquierda, derecha, izquierda, derecha.
Allí estaba:en medio de un campo de amapolas rojas.
Izquierda, derecha, izquierda, derecha.
El miedo quedaba atrás, como un recuerdo lejano, como una imagen borrosa, como si nunca hubiese existido.
El miedo ya no era nada.
Si te gustan mis escritos y dibujos, únete a mi cometa: La newsletter que sale cada vez que mi imaginación vuela.
]]>En este reto creativo dibujaremos una flor en casa.
]]>- Maud Lewis
Flechas creativas: Un reto para que dispares tu inspiración.
Las flechas creativas son retos rápidos para que pongas a trabajar tu creatividad. Cada uno de los retos está inspirado en una artista, y están hechos para aportarte ideas, diversión, confianza en tu creatividad e inspiración.
Estos retos están pensados para apagar el runrún, que desconectes de las pantallas, conectes contigo misma y conmigo, o mejor dicho, con todas nosotras, las que estamos al otro lado de la pantalla.
Estos retos salen cada último viernes del mes, son gratis, públicos y no te los perderás si te unes a mi newsletter.
¿Empezamos?
Mi primera flecha creativa está inspirada en la pintora folclórica canadiense Maud Lewis. Maud fue una mujer inspiradora y es considerada una de las pintoras folclóricas canadienses más importantes.
A pesar de una vida triste, marcada por el maltrato, la enfermedad y el abandono, supo vivir con una luminosidad especial que plasmaba en sus obras y en toda su casa.
Maud Lewis se casó con un pescador tosco, malhumorado e ignorante, con el que compartió una casa minúscula que la convirtió en un lienzo: empezó pintando algunas flores de colores planos y vivos, y acabó pintando toda la casa que ahora se encuentra en un museo canadiense.
Una pequeña casa de cuento que dejaba a la vista el mundo interior de Maud.
Y eso vamos a empezar a hacer ahora nosotras.
En esta flecha creativa, la primera de todas ellas, nos vamos a inspirar en Maude Lewis y vamos a dibujar una flor en nuestra casa.
🏹 La idea es dibujar una flor a mano en algún sitio de tu casa, de una tirada, sin miedo y con los materiales que prefieras.
Una flor que represente nuestro propio yo interior, el lugar donde volver cuando nos sentimos mal. En definitiva: Casa.
Foto: La casa de Maud Lewis
Mi abuela, solía decir que una casa sin flores era una casa sin amores, y no se me ocurría mejor flecha creativa que esta, donde crear en el hogar y hacer un pequeño homenaje a nuestra casa, donde suceden cosas tan sencillas como sujetar una taza de café, o tan extraordinarias como un predictor positivo.
Dibujar en la pared, además, nos hace saltarnos las normas, volver a ser niñas, y hacer cosas prohibidas. Nos reconcilia con espacios que no nos convencen, y con nuestra propia niña interior. Y es divertido, para qué negarlo.
🏹 La idea es dibujar una flor a mano en algún sitio de tu casa, de una tirada, sin miedo y con los materiales que prefieras.
Puedes pintar una flor escondida.
En la ventana.
A la vista de todos.
En la puerta de entrada.
En el exterior.
En el interior.
Dentro de un armario.
En el espejo.
En la despensa.
En la estantería de libros.
En la lata de las galletas.
Busca aquel lugar donde te sientas cómoda para dibujar la flor. La puedes hacer grande, o pequeña, la puedes copiar de otra flor que hayas visto, o dejarte llevar por tu propia imaginación. Hagas lo que hagas será única y tuya.
Da igual si la flor es realista.
Infantil.
Bonita.
Fea.
Geométrica.
Sin color.
Colorida.
Imperfecta.
Si no se te ocurre qué flor dibujar puedes usar mi videotutorial para dibujar una rosa que encontrarás más abajo.
Si tienes miedo a dibujar la flor, porque consideras que no dibujas bien o no va a quedar bien. No te preocupes, es el miedo al folio en blanco, en este caso la pared, o la superficie que sea.
Respira. Dibuja varias flores en un papel, y cuando tu muñeca esté ya calientita... ¡Lánzate, valiente!
Este reto puedes hacerlo cuando quieras, incluso hoy si has llegado hasta aquí. No tiene fecha de caducidad, ni límite.
A veces, necesitamos una dosis extra de inspiración. En este apartado vas a encontrar:
Déjame aquí hacer una pequeña anotación, porque se la merece: Esta señora que ves en la última foto, dibujó flores en toda una iglesia ella solita a la edad de 90 años.
Si te sientes insegura a la hora de dibujar una flor, puedes calcarla de una foto, o hacerla tan sencilla como la propia Maud, o ver mi videtutorial donde dibujo una rosa muy copiable.
No dejes que los materiales te frenen a la hora de lanzarte y te pongas la tarea de esperar a comprarlos antes de dibujar la flor. Cualquier material que tengas en casa vale:
Colgaré en Instagram mis propias flores en casa.
Y hasta aquí ha llegado la flecha creativa de dibujar una flor en tu casa.
Me hará mucha ilusión ver tu flor pintada, o hasta donde te lleva esta flecha creativa, puedes compartirla conmigo:
Recuerda que si te gusta dibujar, imparto talleres y clases, tanto presenciales en Barcelona, como online. Más info, en mi bonita página informativa que puedes ver aquí.
Y ahora te toca a ti, dibuja una flor, una primera flor, y a ver dónde te lleva.
Quién sabe, quizás tu casa acabe siendo como la de la propia Maud.
]]>
Si tengo un mal día, me pongo a dibujar sin más, sin ningún objetivo.
Tal y como empiezo, los problemas parecen alejarse.
Se calma la prisa, desconecto y conecto con mi propia creatividad.
''Dibujar una flor al día, es salud y alegría''
He preparado un videotutorial paso a paso, sencillo y muy efectivo, para que dibujemos juntas la flor.
Para descargarlo sólo tienes que hacer clic >>AQUÍ<<
En el descargable encontrarás:
¿Quieres saber más?
]]>Los cursos se impartirán en el Centre Cívic barcelonés, en una sala preciosa de arte, los martes de 17h a 19 h.
¿Quieres que te avise cuando se abran las inscripciones y así reservar tu plaza? Escríbeme un whatsapp al 663084633 o envíame un correo al hello@veronicamara.com.
Baso mi expresión artística en las flores. Dibujo, escribo y creo flores.
Quizás a ti también te encantan las flores, y sientes que te gustaría llenarlo todo de ellas. Tal vez ya te has puesto a dibujarlas, pero te gustaría desbloquear nuevas técnicas y conseguir resultados más de tu estilo.
Este taller está pensado para cualquier persona que quiera aprender técnicas sencillas y muy efectivas para dibujar flores y otros motivos botánicos.
Saldrás de este curso sabiendo dibujar flores, y queriendo más. ¡Prometido!
Las flores tienen el poder de mejorar nuestro estado de ánimo, permitirnos expresarnos artísticamente y decorar nuestro rincón favorito.
En este taller comparto contigo todo lo que he ido aprendiendo estos 10 años de ilustradora, los trucos para mejorar el color y dibujar flores.
Te enseñaré el proceso completo para que puedas dibujar tus propias flores y todas las técnicas posibles para que acabes encontrando tu favorita: rotuladores, acuarela, guache, lápices de colores.
Además, nos inspiraremos en mujeres que hicieron de las flores el centro de su obra artística.
Metodología
En mis talleres me adecúo a las necesidades de cada alumna, por lo que no debes asustarte si no tienes práctica dibujando o si incluso crees que dibujas 'requetemal' (que ya te digo que no lo haces), ya que iré trabajando una a una lo que necesita.
Utilizaremos el dibujo como vehículo para conectar con nosotras y entre nosotras, y con el mundo que nos rodea. Para mirar de cerca, tanto en el exterior como en el interior y ayudarnos a imaginar lo que es posible.
Dibujar flores es una manera magnífica de empezar a sentir que puedes hacer cosas preciosas con esas manos.
Requisitos y materiales
No es necesario saber dibujar.
Incluiré todos los materiales necesarios para que hagas tu propio proyecto floral (marco o jarrón) pero si quieres traer tus propios materiales y probarlos, puedes traerlos. Además, si tienes unas tijeras favoritas, te serán de ayuda.
About me
Soy Verónica Maraver, ilustradora y autora de libros creativos, dibujanta de flores vibrantes y artista de guerrilla.
Hace 10 años, decidí cerrar mi tienda online Bokamanga.com y dedicarme a mi propio proyecto creativo: Ahora dibujo, escribo y llevo una vida creativa.
En la actualidad soy artista residente del eldistrito de L'Hospitalet de Llobregat y estoy trabajando en métodos y libros para acercar la creatividad a la vida de las mujeres.
Adicta a las flores, creo a partir de ellas mis propios universos.
No tengo duda alguna de que #LaCreatividadNosSalvará.
Instrucciones:
Deja tu título en los comentarios.
Una vez aprobado, te enviaré este boceto en tamaño ''Story'' o ''Estado'' para que lo compartas usando tu propio mensaje o título al correo que hayas indicado.
Este es un proceso manual, por lo que tardará unos días.
Gracias por participar :)
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¿Roja o rosa? ¿Qué color te gusta más?
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Descarga tarjeta en color rojo
Descarga tarjeta en color rosa
¿Rojo o rosa? Esa es la cuestión.
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Fue un libro muy especial para mí, y está lleno de secretos y anécdotas.
¿Quieres conocerlas?
]]>No sé si lo sabes, pero Chicas de papel lo dibujé en pleno ataque de artritis y mientras ayudaba a mi hermana con la papelería de su boda, por lo que no llegué a disfrutarlo. Recuerdo que pensaba: ''La que lo coloree se dará cuenta de lo que me temblaba la mano al dibujar'', pero lo publiqué según el tiempo previsto y fue todo un éxito.Y no, no se ve la línea temblorosa, puedes comprobarlo si lo tienes en casa.
Pero volvamos a A días grises Labios rojos.
Escribí y dibujé A días grises, Labios rojos en el 2016, en realidad el título se lo iba a poner a otro libro que me propuso una editorial muy grande, pero la editora que me lo había propuesto cambió de trabajo y todo se quedó en un montón de correos cruzados. Así que este libro existe gracias, en parte, a ese camino a ninguna parte.
El libro habla de la Resiliencia. Puede parecer un poco frívolo, por el título rápido y los dibujos naifs, pero no es así, es un libro que va más allá del coloreo y la parte bonita. Habla de esa capacidad de remontar, de superar los malos momentos y resurgir como el Ave Fénix.
Tuve muy en cuenta los comentarios que me habíais hecho de Chicas de papel, mi libro anterior. Recuerdo en concreto un comentario de Anna en Amazon, donde decía que le había gustado Chicas de papel, pero le ponía pegas, y pensé que tenía razón en muchas cosas. Anna volvió a comentar en A días grises Labios rojos, y dijo que este era perfecto y que se notaba que este era mucho mejor, y que le encantaba. Cuando una es pequeña, puede fijarse en estas cosas, y mejorar gracias a vuestros comentarios.
En A días grises Labios rojos se esconden pedazos de mi vida, el capítulo de Las estrellas no solo habla de mi hermana, también de mis muy mejores amigas a lo largo de mi vida. El capítulo de Los pájaros habla de mis abuelos, que hacían justamente lo que cuento. Y el de Las flores, un poco de mí y de mis inseguridades.
Es el libro que más y más bonitos comentarios vuestros ha recibido. Tengo fotos tremendas del libro en momentos complicado de vuestra vida, que atesoro y nunca jamás compartiré.
También he recibido cometarios tímidos de mujeres a las que les parece que la distancia entre nosotras es grande, cuando es todo lo contrario.
Al inicio, los cumplidos me abrumaban, ahora, en cambio, disfruto de ese hilo invisible que nos une: a ti cuando coloreas mis dibujos, y a mí, que cree el libro para que tú lo acabaras.
Porque al fin, A días grises Labios rojos es un libro a 4 manos, las tuyas y las mías, unidas por el color, la resiliencia y los labios rojos.
Y ahora puedes hacer como Anna: déjame un comentario sobre qué te ha parecido, qué es lo que más te ha gustado o qué te ha sorprendido.
Etiquétame en @CasaSinFlores o usa el #VeronicaMaraver. También puedes dejarme un comentario a continuación, que puede parecer vintage, pero a mí me encanta.
]]>Tanto si eres nueva, como eres ya una Pro, puedes aplicarlos.
¿Te animas?
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Colorea conmigoColorear relaja, te activa y te pone creativa.
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Imaginación al poder
]]>En verano suelo impartir cursos creativos para niños.
Son cursos donde hacemos comics o expresión creativa...
A esos cursos vienen niños que de lo que tienen ganas es de jugar, ir a la playa y cogerse sus merecidas vacaciones.
A veces, si los astros se alinean, los grupos pueden ser difíciles por falta de concentración o motivación, o los roces mismos de la convivencia en grupos de niños y niñas que no se conocen demasiado.
Este verano se me alinearon todos los astros y me tocó un curso especialmente difícil, llegando a tener momentos donde me resultaba difícil avanzar.
Así que cree una lista de tareas creativas para cuando las interrupciones se hacían ya ingobernables.
Las tareas eran creativas, concretas y muy divertidas. Fueron todo un éxito.
En momento de caos, descontrol o enfados, sacaba una tarea y mandaba a hacerla a una o varios niños. Se lo pasaron genial, y pude acabar el curso sin problemas.
Seguro que en tu casa, sucede, en épocas navideñas o vacacionales, un poco lo mismo. Enfados, desesperación y sentir que no avanzas en lo tuyo, así que he decidido seleccionar 21 de esas tareas y compartirlas contigo ¡Espero que te ayuden!
Solo tienes que darle el material que necesita, la orden de la tarea clara y directa, y dejar que todo fluya un poco.
No va a hacer milagros, pero si consigue romper momentos de rabietas, travesuras, peleas, y todas esas cosas que son parte de la vida misma. Además, potencia la creatividad de los niños y las conexiones neuronales que la activan, así que es un buen 2x1.
¡Allá vamos!
Estas son las 21 tareas que puedes encargar a tus hijos/as, sobrinos/as, nietos/as, étc... De edades entre 8 y 12 años, aunque las puedes modificar para más pequeños.
1. Llena de colores esta página.
Materiales: Una página en blanco y lápices de colores.
Extra: Hacer un avión de papel con la página.
2. Haz un dibujo con los ojos cerrados de lo que has desayunado
Materiales: Página en blanco y un lápiz.
Extra: Hacer que su padre/madre/abuela/étc.. Adivine qué ha dibujado.
3. Dibuja y escribe una postal a una amiga/hermana/vecina
Materiales: Cortar un papel/cartulina tamaño postal y lápices de colores.
Extra: Crear el sello y dejar en el buzón de la persona.
4. Invita a toda tu familia a que haga dibujos en tu libreta/papel.
Materiales: Papel o libreta y lápices de colores.
Extra: Inventa una historia con los dibujos que te han hecho.
5. Dibuja un frasco de una colonia apestosa ¿Qué nombre tendría?
Materiales: papel o libreta y lápices de colores.
Extra: Crea un anuncio para venderla en una revista (puede ver ejemplos).
6. Crea un laberinto en un papel.
Materiales: Papel y un lápiz.
Extra: Puede pedir a los familiares que consigan salir del laberinto.
7. Haz dibujos explicando lo que te pasó ayer.
Materiales: papel y lápices de colores.
Extra: Cronometra el tiempo en el que puede hacerlo.
8. Dibuja billetes de mentira e intenta comprar cosas de los demás.
Materiales: Papel y lápices de colores.
Extra: Podéis hacer un mercadillo navideño.
9. Dibuja etiquetas de regalos.
Materiales: Cartulina blanca o de colores, tijeras y lápices/rotuladores.
Extra: Rellena con el nombre de personas y pon las etiquetas en el árbol.
10. Haz confeti con esta hoja.
Materiales: Hojas de colores o de papel de seda. Opcional: tijeras, taladro.
Extra: Monta una pequeña fiesta y celebra la vida.
11. Escribe todo lo que sabes sobre una persona famosa.
Materiales: papel y lápiz.
Extra: Puede explicarlo y ver si los demás adivinan de quién habla.
12. Dibuja a un famoso.
Materiales: Papel y lápices de colores.
Extra: ¿Adivinarán los demás quién es?
13. Hazte unas gafas con este papel.
Materiales: Papel, lápices de colores, goma y tijeras.
Extra: Puede vender las gafas en el mercado navideño.
14. Llena esta página de besos/ unicornios/ emojis... Elegir al gusto.
Materiales: Papel y lápices de colores.
Extra: Puedes pedir que cuente cuántos ha dibujado.
15. Haz una tarjeta de feliz no cumpleaños.
Materiales: Papel y lápices de colores.
Extra: Puede escribir la tarjeta y regalársela a quien quiera.
16. Pinta esta página de negro.
Materiales: Papel y lápiz o rotulador negro
Extra: Puedes pedirle que escriba algo encima rascando con una tijera.
17. Dibuja un pastel de cumpleaños y haz que alguien sople las velas.
Materiales: Papel, lápiz y goma.
Extra: Podéis borrar las llama y hacer que sople más gente.
18. Haz un sobre con esta hoja.
Materiales: Papel y tijeras (quizás pegamento)
Extra: Escribe una carta a alguien y entrégasela dentro del sobre.
19. Decora papel de regalo.
Materiales: Rollo de papel, rotuladores, sellos...
Extra: Podéis envolver regalos para el árbol.
20. Haz un dibujo en esta página sin utilizar las manos.
Materiales: Papel y lápices de colores.
Extra: Puedes decirle que lo repita sin usar la boca.
21. Llena esta hoja con tareas parecidas que te gustaría hacer.
Materiales: Papel y lápiz.
Extra: Puedes ponerlos a hacer tareas que ellos mismos han inventado.
¡Espero que disfruten mucho las tareas!
Para completar el artículo, y ponértelo aún más fácil, he preparado un pdf con todas las tareas para que puedas descargarlo cómodamente y guardarlo el tu smartphone, ordenador o imprimirlo, solo tienes que acceder a tu cuenta aquí y descargar gratis el documento.
*Si no tienes cuenta haz clic aquí primero.
Si te animas a poner en práctica una o todas las tareas puedes compartirlas conmigo y el mundo con el #veronicamaraver o etiquetándome en Instagram @casasinflores.
Además, te invito a que te unas a mi aventura creativa en mi newsletter.
Si te gusta mi contenido siempre compartirlo, dejarme un comentario o puedes invitarme a un café.
]]>«No hay agonía más grande que guardar una historia sin contar dentro de ti»
Maya Angelou
Ojo! Este ejercicio ayuda a activar tu imaginación, creatividad, y alimenta la niña que hay en ti😉
Siguiendo los consejos de Natalie Goldberg en su libro ''El gozo de escribir'', he empezado escribir en bares y cafeterías. Es un pequeño ritual que hago al menos 3 veces por semana y que despierta de un modo muy rotundo la creatividad en mí.
Sé que existen muchos ejercicios de escritura creativa, muy introspectivos y exigentes, pero a mí me gusta estimular la creatividad con el juego, la exploración y la imaginación. Jugar me lleva a descubrirme de un modo muy directo y sincero, sin el yugo de rutinas. Jugar te hace quitar paja a tu propia vida y trabajo creativo, y descubrir que es lo que realmente te apasiona del mismo, porque deja en evidencia aquello que nos parece aburrido y hace brillar aquello que realmente nos apasiona. Jugar nos hace ver lo que deseamos.
Así que cuando me siento en la cafetería, como me cuesta concentrarme, hago un ejercicio muy sencillo y muy potente, que es inventarme la vida de personas que pasan por la calle.
Inventar la historia de las personas que pasan por la calle puede resultar sencillo una vez tienes práctica, y cada día tendrás historias más interesantes que las de ayer: Hoy te voy a dar 21 ideas para que puedas empezar a escribir sin parar. Pero antes de llegar a los disparadores o ideas para que la imaginación fluya, no te olvides de:
Y ahora sí que sí, vamos a por las 21 ideas gatillo para inventarte la vida de los demás en un pispás.
Vale. Ya ha pasado una mujer con una mochila de rayas ¿Y ahora qué?
Aquí te dejo 21 trucos para que la imaginación fluya si necesitas un empujón:
¡Y voilà! Ya tienes la vida inventada de tu persona anónima.
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]]>Aún menos cuando se trata de una escape room en una caja, donde todo debe estar a la vista, y a la vez no se debe ver absolutamente nada.
Sin embargo, casi no tuve que cambiar nada de lo ideado. todo salió tan tremendamente bien que hasta dio un poco de rabia.
El tiempo, que todo lo compensa me sorprendió con un final del 2019 donde mi proveedor de cajas dejaba de hacerlas, y aunque la caja se vende realmente bien, estoy lejos de ser una gran distribuidora, y es que mi tiempo da para lo que da y no puedo producirlas en masa.
Así que no me puedo lanzar a comprar las mil cajas que me piden otros para que el precio no sea de ponerse a temblar.
Por fortuna, el universo ha vuelto a alinearse y tengo un proveedor molón, aunque deberé cambiar el formato.
Si eres de las nostálgicas, o bien porque has adquirido una caja o regalado una y tienes pendiente la tuya, o porque te gustan las primeras ediciones, o porque simplemente quieres hacer un regalo original, Durante el mes de marzo tienes la caja con un 10% de descuento hasta que se acaben las que tengo actualmente.
Ya es sabido lo poco dada que soy a hacer descuentos en este producto, por lo que quien avisa no es traidora, que una vez que cambie el formato, van a pasar meses hasta un nuevo descuento en mi creación más original.
Y quien avisa, no es traidora.
]]>
El 20 de agosto, cuando Greta Thunberg decidió no asistir para protestar contra el cambio climático en su país no sabía que se estaba convirtiendo en un impulso para el resto de niños del planeta.
Al principio, Greta sólo tenía pensado protestar hasta las elecciones generales de su país, pero una vez pasadas las elecciones, cuando la adolescente de 15 años siguió faltando a escuela los viernes, empezaron a unirse otras alumnas y alumnos del mundo.
Hoy, en más de 1.000 ciudades de 89 países, los y las estudiantes han sido llamados/as a secundarla ¡Y vamos si lo han hecho!
Greta es directa, honesta y obstinada, y lejos de representar esperanza, representa la emergencia.
Greta Thunberg es el crudo futuro diciéndonos lo que va a pasar. Y nosotros somos el presente con el culo pegado al sofá.
"Vosotros decís que queréis a vuestros hijos sobre todas las cosas, pero nos estáis robando su futuro frente a nuestras narices'' Greta Thunberg
Además de vegana, Greta no va en avión y compra sólo lo necesario.Toda su familia la ha seguido en su filosofía, y su madre (cantante de ópera) ha tenido que replantearse toda su carrera por el hecho de no viajar en avión.
Greta no es sólo una lider ambientalista y la impulsora de Los Viernes por el Cambio Climático, también es una niña, con síndome de Asperger, que no sólo se ha empoderado, si no que sirve de ejemplo a todas las niñas y niños del planeta. Un referente, de esos de las niñas van tan faltas en la educación de este país.
¿Han empezado los colegios ya a hablar sobre ella?
''Nunca eres tan pequeña como para no hacer la diferencia'' Greta Thunberg
Esta ambientalista tan joven nos está dando varias lecciones. La primera sobre la pasividad de la humanidad ante los problemas importantes y nuestra poca capacidad de sacrificio, la otra trata sobre la necesidad de la colectividad, no para conseguir tus propios objetivos, si no para conseguir los objetivos de todos.
Greta Thunberg está propuesta para el premio Nobel de la Paz en 2019.
A menudo tenemos la historia viva frente a nuestras narices y estamos condenados a ignorarla.Espero que esta vez hagamos una excepción.
Al menos una excepción.
>>Puedes descargarte la ilustración de Greta Thunberg de forma gratuita aquí.
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La creatividad en este mundo hiperconectado es una necesidad.
En este post te reto a realizar un ejercicio para empezar a ejercitar tu creatividad y a conocerte como persona creativa.
]]>“Es que tú eres muy creativa”.
Este es uno de los comentarios que más veces he escuchado en mi vida, y en especial desde que me dedico a ser ilustradora.
Mucha gente cree que las ideas me llegan desde ese cielo al que miro cada día y que soy supercreativa porque encima hago algo con ellas. Y lo de ganarme la vida con ellas es ya la bomba.
Y no es verdad.
Ni mi creatividad es una proceso tan sencillo, ni ser creativa artística me convierte en más creativa que a aquella persona que se dedica a ser asesora en una empresa.
La creatividad es otra cosa.
En el post de hoy te explico por qué todas las personas somos creativas, los tipos de personas creativas y... te lanzo el primer reto para fomentar semana a semana la creatividad.
Puedes leer este post (5 minutos)
Antes de lanzarte el reto te voy a hablar de por qué eres más creativa de lo que te consideras y por qué utilizas tu creatividad mucho mejor de lo que también consideras.
Aunque se tiende a etiquetar a las personas, y a catalogarlas en sí son creativas o no lo son nada, lo cierto es que yo voy a etiquetarlas (aunque en los grises estará tu propia personalidad) en 4 tipos de personas a la hora de definirse como creativa o no creativa:
- La Contable
- La Frustrada
- La Maripili
- La soñadora
- La contable
Dícese de aquella persona que niega rotundamente ser creativa, pero se curra las asesorías. Innova y sorprende a sus clientes o cocina con ese toque tan suyo ¿O acaso todo lo dicho anteriormente no es ser creativa?
La contable cree que la creatividad solo tiene que ver con cuestiones artísticas, pero lo cierto es que la creatividad es una habilidad que tenemos todos los seres humanos y que compartimos, al menos, con los primates (aunque viendo a algunos animales, permíteme dudar de que no la compartamos con casi todo el reino animal).
- La frustrada
Es aquella persona que se considera creativa, pero cree que no utiliza su creatividad de forma provechosa. En cambio, en su trabajo está todo el día aportando ideas innovadoras.
La frustrada cree que la creatividad realmente útil es la productiva. En cambio, en su día a día es muy creativa y no solo en su trabajo.
-Maripili
Maripili es la creatividad productiva personalizada. Crea sin parar. Pinta, cose, escribe cuentos... No para. Pero a veces le cuesta disfrutar de esa creatividad sin un fin concreto.
La creatividad no tiene que ser productiva, pero además, es bueno que no lo sea de vez en cuando.
- La soñadora
la soñadora tiene una imaginación prodigiosa, pero a veces no sabe cómo canalizarla. Y eso la convierte un poco, a ratos, en frustrada.
La imaginación y el pensamiento creativo ya son creatividad pura, no necesitamos nada más, y no es malo no necesitarlo.
¿A qué grupo perteneces? ¿A qué grupo crees que pertenezco yo?
Por eso es tan importante ejercitar y canalizar tu creatividad. No solo para crear, conseguir o hacer ''check'' a esa lista interminable, sino para uso propio, para conocernos mejor. Por el simple hecho de ser y sentirnos creativas. Volver a jugar, a imaginar y a ser niñas. Potenciar la creatividad como camino, no como objetivo.
Durante 3-5 minutos al día deja el móvil, observa e imagina.
-En el momento del día en el que sabes que estás conectada al móvil (trayecto al trabajo, esperando, en casa...), desconecta de él (apágalo, siléncialo, pasa de él... ¡Vamos, tú puedes!)
- Selecciona a una persona de tu alrededor (a falta de personas siempre son buenos animales, objetos, flores...).
-Imagina su vida o una historia para esa persona/planta/animal/objeto...
Durante 15 días crea el hábito y rompe la rutina actual de mirar la pantalla del móvil.
¿Me explicarás qué te ha parecido? ¿Cómo ha ido la semana con este cambio de rutina? ¿Te apetece compartir una historia con nosotras?
Escríbeme a hello@veronicamaraver.com o whatsappme.
Accede a nuestro grupo de Facebook y ponte creativa. ✉ Si no quieres perderte nada, suscríbete a mi newsletter. |
🤫La ilustración de la portada está diponible en mi SHOP.
]]>Por allá por el 2011, en alguno de aquellos ”showroom youtuberos” (vídeos en los que mostraba las novedades y ofertas) que hacía en directo para la tienda Bokamanga, salió la idea de LA AMIGA INVISIBLE entre las clientes de Bokamanga.
En aquel año realizar UNA AMIGA INVISIBLE fue imposible, pero al año siguiente me lancé a organizarla. Cerré Bokamanga para dedicarme a dibujar, pero la Amiga invisible nos siguió año tras año, y este es su 7º año. Ahí es nada!
La piña que se consiguió en Bokamanga fue estupenda siendo ahora muchas de aquellas clientes entre ellas y conmigo, amigas.
Y esa es una de las cosas más tremendas que me han pasado nunca en las redes sociales.
Aún a día de hoy la piña se va ampliando, y entran nuevas amigas atraídas por mi ilustración para acabar siendo mis Chicas de papel.
Y en el 2018, lanzo de nuevo LA AMIGA INVISIBLE, con un fin solidario de nuevo unido a nuestra comunidad: ayudar a APADAT TOLEDO, donde colabora Susana, una de vosotras.
¿Por qué te tienes que apuntar? Porque además de que la amiga invisible me parece una forma muy bonita de hacer que una desconocida reciba un regalo sintiéndose especial gracias a ti, este proyecto siempre ha tenido espíritu solidario y últimamente estoy haciendo que esa solidaridad vaya a una de vosotras (Susana) con la que vamos a colaborar para que la protectora donde colabora pueda superar los malos momentos que está viviendo (más abajo te dejo toda la info).
¿Qué es la amiga invisible? ¿Qué tengo qué hacer? ¿Cuánto cuesta? ¿Qué voy a recibir? ¿Cuánto se dona a Apadat Toledo? ¿Cuándo lo recibiré?
No sabrás quién es tu amiga invisible hasta que te llegue el regalo.
Si haces números verás que mi objetivo no es hacerme rica, pero sí ampliar la familia y colaborar con una de vosotras en su causa porque me parecen personas muy generosas y me gusta quienes señalan problemas y dan soluciones.
Y te toca a ti:
¿Quieres recibir un regalo bonito y una tarjeta navideña firmada por una desconocida? Entra ya y compra tu amiga invisible AQUÍ.
¿Quieres ayudarme a ”promocionar” la amiga invisible? Puedes compartir este artículo en Facebook,Twitter o incluso por Whatsapp.
También puedes bajarte la imágen de Amiga invisible y utilizarla un post o artículo (haz clic aquí)
Y por supuesto, puedes contactar con Apadat para apoyar directamente su iniciativa.
Apadat:
Conocí esta asociación a través de una de mis clientes de Bokamanga, Susana.
Ellas salvan peludos, los tratan, los curan y los ponen en adopción.
Seguí todas las andaduras de Mandy, la gata de la foto (ya sabéis que me encantan los seres resilientes, y Mandy es resiliencia pura) y siempre quise hacer algo.Mandy viene de mandíbula, no digo más. Está feliz y contenta adoptada.
En esta amiga invisible me puse en contacto con Susana y me dijo que la situación de la protectora es delicada. Con muchas trabas administrativas y sin recursos.
Tienen varios peludos por adoptar y necesitan comer y atención veterinaria.
Sabéis que no soy de promover mis ''ventas con fines solidarios'', pero con ''la amiga invisible'' hago una excepción ya que ''la amiga invisible'' no es un producto rentable para mí (no hay una motivación de subir ventas con el anuncio de la acción solidaria) y porque lo veo como un proyecto de grupo, no como algo sólo mío. Una forma de aunar, compartir, vivir juntas. Y donar un impulso a una causa común, que por pequeño que sea, es impulso. Y los impulsos son siempre muy necesarios.
Por mi parte, quedo a tu disposición para que me preguntes lo que quieras, estoy deseando juntar ilusión para que tengamos una amiga invisible tremenda.
Besos nerviosos por ver si la propuesta os gusta y sumamos entre todas!
Verónica
]]>Escucha el audio de Verónica Maraver
Desde que me dio la locura de ser ilustradora, mi vida ha cambiado. Ya lo he explicado más de una vez, dejar la puerta abierta a mi creatividad e imaginación ha hecho que mejorara mi estado de ánimo, me siento más relajada y mejor conmigo misma.
Tampoco te voy a engañar, aún estoy lejos de ser el equilibrio en persona. De hecho, no creo que lo sea jamás y ya me está bien. Aceptarse como una es te invita a cambiar, pero también a darte cuenta de que hay cosas que son muy nuestras, aunque no nos gusten demasiado.
Hoy te voy a contar algo que me costó mucho hacer, pero que ahora lo disfruto cada día.
Nada. Sí. Nada. Hacer nada.
Como la mayoría, y seguramente que tú también, he sido educada para ser productiva.
Mi ideal de vida era levantarme pronto, trabajar como una bellaca, salir, ir al gimnasio, a clases de inglés, tango, reunirme con una amiga, y aún tener tiempo para la pareja y para mi misma ¡Yeah! Ya tú sabes...
No lo he hecho nunca jamás. A lo máximo que he llegado es a trabajar como una bellaca, éso sí. Objetivo cumplido, y con nota.
Con los años, y en especial al conectar con mi creatividad, no solo he asumido que jamás seré esa mujer que me decían que debía ser, sino que no pasa nada por ello.
En ese proceso, el reto más difícil fue ''el de empezar a no hacer nada''.
NO es fácil no hacer NADA.
Estamos hiperconectadas y somos hiperactivas e hiperresponsables. A ver quién es la guapa que se planta a no hacer nada.
- Tú crees no hacer nada, pero tu cerebro lo está haciendo todo. Es su tiempo de ocio. Sin órdenes ¡Al fin!
- El aburrimiento activa la creatividad. Y ésto es así, aquí y en la china popular.
- No hacer nada es importante para la inteligencia. La hiperconectividad nos está alelando... y no es broma.
Además...
- Nos relaja y reduce la ansiedad.
- Nos conecta con ''el aquí y el ahora''.
- Y nos pone a tono para ser más productivas.
Existen 3 formas de perder el tiempo que pueden resultar molestas en un principio, pero que te invito a probarlas al menos un par de minutos al día. A ver si eres capaz...
- Mirar por la ventana.
- Observar a la gente en el metro o bus (con disimulo, tampoco es plan de incomodar a nadie).
- Apagar la luz cuando esté oscureciendo y dejar que se haga de noche.
Yo siempre pienso en aquellas mujeres de mi pueblo que se sentaban solas en el portal de su casa en verano. No hacían nada. NADA.
- Apaga el móvil un ratito.
- Canta bajo la ducha.
- Acaricia a tu gato, perro, humano o a ti misma un rato.
Y el más importante, evita evitar no hacer nada.
El día está lleno de momentos de aburrimiento, vívelos.
Quizás todas estas cosas puedas ponerlas en práctica, quizás te des cuenta de que eres una gran hacedora de nadas. Pero lo más importante es que aprendas a vivir sin hacer nada y sin remordimientos.
Sin duda, lo más difícil es aceptar que a veces perdemos el tiempo. Que nos aburrimos y que no hacemos todo lo que se espera de nosotras, y que nosotras mismas esperamos de nosotras.
Que no seremos como nuestra amiga Maripili que sale a las 7 de casa y no llega hasta las 9 dispuesta a seguir haciendo cosas. Que es bueno no hacer nada, estar en babia, no acabar listas interminables y que nuestro cerebro lo va a agradecer.
Que es bueno no estar conectada 24 horas a Instagram, y que no podemos fiarnos de lo que vemos en las redes. Que nos han vendido la moto, y que la mayoría no cuajamos en una vida hiperactiva.
Sentirnos culpables de ser como somos solo empeora las cosas, y que a mí me costó entenderlo. Y aún me cuesta. No voy a negarlo.
Pero he aprendido que las mejores aventuras se esconden en una caja de zapatos y que la felicidad aparece en las cosas más tontas de la vida.
Y que el Carpe Diem lo incluye todo. Incluso los momentos de aburrimiento.
¿Y tú? ¿Te atreves a no hacer nada?
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]]>La respuesta es sí. Flortropía te ayuda a ser más productiva.
]]>La respuesta es sí. Flortropía te ayuda a ser más productiva.
Pero vayamos por partes ¿Qué significa ser más productiva en el trabajo? ¿Quieres realmente serlo? Y si eres nueva por aquí ¿Qué cosa es Flortropía?
Empezaré por la última que es la que mejor me sé, Flortropía es un libro de pasatiempos ilustrados por una servidora (Verónica Maraver) destinados a que aumentes tu creatividad, tu memoria, y si sabes cómo ... tu productividad.
Veamos cómo....
>>DESCARGA MI PLANTILLA PARA ORGANIZAR TU DÍA<<
No te preocupes, si no quieres ser más productiva, porque en realidad lo que quieres es trabajar cuanto menos mejor>>> Apunta este truco que te voy a contar.
Abre Flortropía, coloca el libro sobre las rodillas, bajo tu mesa de trabajo y abre bien los ojos. Si no ves a tu jefe alrededor (o jefa, no seamos machistas), empieza a colorear o a hacer un pasatiempo. Repite todo lo anterior todas las veces que haga falta. Colorear, pasatiempo, mirar si nos pilla la jefa, y vuelta a colorerar...
Te lo garantizo, ni serás productiva, ni trabajarás. Ni nada de nada.
Y hasta aquí el post de hoy amigas.
¡Ahora a trabajar!
♥ Si quieres saber más sobre Flortropía haz clic aquí.
►Apúntate a la newsletter y te enviaré consejos, novedades y ejercicios creativos para florecer.
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Una de las cosas que más me gustan cuando os lanzo las experiencias ilustradas por mail (como es el caso de 21 amapolas) es el día en que os propongo que acabéis un relato que yo he empezado.
La creatividad que desprendéis es impresionante. Me quedo pegada a la pantalla del móvil esperando que lleguen más. Me tendrías que ver.
He descubierto que esto de volver a jugar no sólo os sirve a vosotras, si no que es una terapia para la que crea los juegos (o sea, una servidora)
El hecho es que me gusta tanto que he decido hacerlo en abierto de vez en cuando e ilustrar el final que más me inspire.
Y he decidido empezar hoy con esta historia.
Que no, que había dicho que no y no era no. No iba a cambiar de idea. No le importaba tener que atravesar el bosque entero para decirlo. NO. Que no es no. Y éso lo sabe cualquiera. Se colocó la mochila y abrió la puerta. Frente a ella, el bosque. Junto a ella, su perra. Se agarró a los tirantes con las manos, inclinó el cuerpo hacía adelante y ....
¿Cómo participar?
*Sólo tienes que dejar un comentario aquí o en mi perfil de Instagram o Facebook donde esté publicada esta foto, con tu final de la historia. Puede ser tan largo o corto como te de la gana.
Ilustraré el comentario que más me inspire y enviaré una lámina de la ilustración a la ganadora.
¡Estoy deseando leeros!
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